nekem most a biciklizés megtetszett .D régen fociztam 2 évet megye 1 be veretlenek voltunk egész idénybe😃 + amit tesi órán még lemozgunk. ja és nagyon régen futottam is meg néha néha futok még mai napig 😀
hrtbrknone tudom hogy van kreatin a szervezetben de ha túl sok az se jó
meg te is hülyeségeket beszélsz nem azért gugolnak 265 stb kg-al mert kokszot szednek hanem azért mert már járnak x-éve edzeni folyamatosan
sőt én azt sem mondtam hogy káros én a mennyiségről beszéltem és hogy nem lehet mindent össze-vissza ész nélkül szedni
en semmit nem sportolok, de viszont nagyon sokat gyaloglok, mert utalom a BKV-t 😆 De amikor sikerul olyan allapotba hoznom a biciklimet hogy ne torjon szet alattam akkor biciklizni is szoktam. 😃
haverokkal focizgatok, futok. és fehér öves parkour-os vagyok ami annyit tesz, hogy kicsit sem konyítok hozzá, viszont érdekel és van kitől tanulni 😃 szal idő kérdése és én leszek a mirrors edge vagy vmi hasonló...
Mostanában focizgatok a haverokkal tesin vagy kimegyünk falura vagy a városi betonosra és ott toljuk. Ezt tervezem egész nyárra és ha megyegeket, akkor szeptembertől csapatban terveztem játszani. 😃
Vin Diesel írta:
én jövőhéten kezdek el gyúrni, mert nem ártana a hasamon lévő kevés zsírt izommá alakítani. igaz 87kg vagyok, 185cm magas és bicepszem 41cm-es.
én csak a kezemet akarok kigyurni... úgy is csak az látszik... naponta 300 csuklóbehúzás 9 kilóval elég (csak a felkarra)
Azért elég furán tud kinézni ha az ember csak egy bizonyos testrészét erősíti, a többi pedig hát marad alap állapotba😀 /50-es bicepsz+beesett mellkas😃/
persze ez a TE döntésed
hol kéne nekem akkora? hát beesett melkas azért nem... hassal nincs gond
Vin Diesel írta:
én jövőhéten kezdek el gyúrni, mert nem ártana a hasamon lévő kevés zsírt izommá alakítani. igaz 87kg vagyok, 185cm magas és bicepszem 41cm-es.
én csak a kezemet akarok kigyurni... úgy is csak az látszik... naponta 300 csuklóbehúzás 9 kilóval elég (csak a felkarra)
Azért elég furán tud kinézni ha az ember csak egy bizonyos testrészét erősíti, a többi pedig hát marad alap állapotba😀 /50-es bicepsz+beesett mellkas😃/
persze ez a TE döntésed
és természetesen megint megfőtt a váltó alattam.
meg te is hülyeségeket beszélsz nem azért gugolnak 265 stb kg-al mert kokszot szednek hanem azért mert már járnak x-éve edzeni folyamatosan
sőt én azt sem mondtam hogy káros én a mennyiségről beszéltem és hogy nem lehet mindent össze-vissza ész nélkül szedni
ja és nyílván nem a profi testépítőkről volt szó
rohadt hamar kifaradok, de ha kell valami, akkor keresztulmegyek gyalog a varoson is. amugy meg sakkozok, es billiardozok (online ) 😆
szmitogep nekem a sport
erre nem lennék buszke 😃 én 15 éve focizok
Bajnok lett ugyanis a városom csapata, a ZF-Eger, előbb jöttem haza a döntőről, 6-8-ra vertük a Vasast.
35kg-t sikerült fejlődni (testsúlyban)
próbálok testet építeni, több-kevesebb sikerrel 😀
a testépítés nem egyik napról a másikra megy. sok idő kell mire nagy fejlődés lép fel, csak edz amikor tudsz rendszeresen és idővel meglepődsz😀
😀😀😀
11 éve rendszeresen edzek 😀
próbálok testet építeni, több-kevesebb sikerrel 😀
a testépítés nem egyik napról a másikra megy. sok idő kell mire nagy fejlődés lép fel, csak edz amikor tudsz rendszeresen és idővel meglepődsz😀
mert rendészeti iskolába járok 😃
én jövőhéten kezdek el gyúrni, mert nem ártana a hasamon lévő kevés zsírt izommá alakítani. igaz 87kg vagyok, 185cm magas és bicepszem 41cm-es.
én csak a kezemet akarok kigyurni... úgy is csak az látszik... naponta 300 csuklóbehúzás 9 kilóval elég (csak a felkarra)
Azért elég furán tud kinézni ha az ember csak egy bizonyos testrészét erősíti, a többi pedig hát marad alap állapotba😀 /50-es bicepsz+beesett mellkas😃/
persze ez a TE döntésed
hol kéne nekem akkora? hát beesett melkas azért nem... hassal nincs gond
én jövőhéten kezdek el gyúrni, mert nem ártana a hasamon lévő kevés zsírt izommá alakítani. igaz 87kg vagyok, 185cm magas és bicepszem 41cm-es.
én csak a kezemet akarok kigyurni... úgy is csak az látszik... naponta 300 csuklóbehúzás 9 kilóval elég (csak a felkarra)
Azért elég furán tud kinézni ha az ember csak egy bizonyos testrészét erősíti, a többi pedig hát marad alap állapotba😀 /50-es bicepsz+beesett mellkas😃/
persze ez a TE döntésed